¿Qué tan profundas son tus raíces?
Hay algo que sabemos con certeza acerca de los árboles y es que, cuanto más profundas sean sus raíces, más firme y estable será ese árbol.
Cuando quedarnos quietos es el mejor movimiento que podemos hacer
Hace tiempo que intento escribir sobre conciencia plena, sobre recursos, cuidado personal y sobre muchas otras cosas, pero una y otra vez, el mismo pensamiento vuelve a mí y me lo impide.
Por qué fijarse objetivos es diferente con un coach
Si deseas hablar acerca de tus objetivos, es buena idea conversar con un amigo, pero si lo que buscas es alcanzar esos objetivos, ¡habla con un coach!
El lugar en el que comes podría ser igual de importante que lo que comes
Todos saben que lo que comes tiene consecuencias en tu salud y tu bienestar. Pero aun si te alimentas de forma saludable, con una dieta equilibrada
¡S.O.S. H2O! ¿Estoy bebiendo suficiente agua?
La hidratación tiene un efecto fundamental en los niveles de energía y en la función cerebral. Los estudios muestran que, aun en casos leves, la deshidratación causada por las actividades diarias habituales puede alterar el estado de ánimo
